近年来,市面上的酸奶、酸酪乳、乳酸菌饮料等含益生菌的产品层出不穷,但很多人对于益生菌的知识知之甚少,也不知如何挑选,那么,我们该如何正确选择酸奶呢?看看专家的介绍。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=1bd96bbd3dd12f2ece05ae687fc3d5ff/f1753012b31bb051982cb9423d7adab44aede056.jpg)
什么是益生菌?
益生菌,也就是对宿主有益的活性微生物。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。益生菌定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。
当人们消化不畅、肠道不适,吃进去的营养总感觉吸收不了,有可能是坏菌过多在作怪!这时补充有益菌不仅能够提升肠内有益菌的数量,更有助于促进消化,维持肠道健康。
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什么是益生菌?
益生菌,也就是对宿主有益的活性微生物。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。益生菌定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。
当人们消化不畅、肠道不适,吃进去的营养总感觉吸收不了,有可能是坏菌过多在作怪!这时补充有益菌不仅能够提升肠内有益菌的数量,更有助于促进消化,维持肠道健康。