因为打坐的时间越来越长，跪坐久了不适，时常用七支法。那么七支区别与跪坐最大的一点就是第二支，定印。持定印的原因我一直不明白，最近突然发现，引气的时候总是印紧，这才感觉到意念重了，赶快松下来。虽然松了就回气，又需要慢慢引，而且难度大幅度增加，但是松活引来的气才能保持纯净，下不到位，以后慢慢养就好了，比硬引的强。所以这个印就是用来识别意念轻重的，结的很有必要。