每天24小时。
吃饭3小时足够了
睡觉7小时足够了（10点～5点）
1小时晨练足够了
还有13个小时？
感觉一天什么都没做，原来竟然浪费了这么多时间。
明天开始写戒色日记，记录下自己戒色的每一天每一事。
今天9月29日，已戒色20天。
算是立flag？
就当是吧。