6月开始戒的，阳痿早泄。这两个月。一直有运动，早睡。戒口。身体好像有点变化了。不过不知道自己恢复到什么程度【戒色吧】

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6月开始戒的，阳痿早泄。这两个月。一直有运动，早睡。戒口。身体好像有点变化了。不过不知道自己恢复到什么程度。于是昨晚撸了次，好硬射了好多乳白色的精液，射得好远！我算是恢复得怎么样？感觉恢复得很好了。所以我要继续坚持戒色。昨晚撸了之后，三个小时才睡得着，还有点气虚，没力气。所以证明了，还是要坚持

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来自Android客户端1楼2017-08-26 12:34回复

不能撸。。。。

来自Android客户端2楼2017-08-26 12:35

腰疼了。。。。起码我又认清了

来自Android客户端3楼2017-08-26 12:35

戒色这段时间，我作息饮食规律了。晚上 10点多睡 8点－9点睡的都试过最晚11点准时睡觉。因为一到11点就尿急

来自Android客户端11楼2017-08-26 13:04

我游泳了一个月。身体明显硬朗了点了。还有点腹肌。不过尿频总是困扰着我。使我觉得我这样到底有没有恢复啊？很疑惑。经过昨晚证明精子的质量也好了。不再是阳痿射的那样的精子了！哈哈，好吧！算是破戒了。继续坚持戒色

来自Android客户端12楼2017-08-26 13:06

这两个月，我没有撸过。。。只是昨晚

来自Android客户端15楼2017-08-26 13:10

继续坚持戒色。感觉坚持运动养生可以这样。哈哈。不错

来自Android客户端21楼2017-08-26 13:29

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