听说：心情爆发之前要这样做

“呼——”
不知道在哪里看到的，情绪起伏比较大的时候，不要哭，不要闹，不要吵，平静下来，长呼一口气，内心会慢慢平静，心情会慢慢安抚，眼泪会抑制在眼眶里，情绪会慢慢平复。这个其实还挺有用的，最起码，此刻在办公室，我不会爆发，不会暴躁，长“呼”一口气，即使内心暴风雨，表面依旧风平浪静，眼泪在眼眶里打转，不会泪流满面。
三年了，三年了。输入三年这几个字，我的手都在发抖，或者说我的心都在发抖！
一年多，三百多天而已，这么久，我以为我早该淡忘，或者说不在意了，起码他的再次出现不应该再影响我的心情。