02月14日漏签0天

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问问学弟学妹们谁有报521的半程马拉松

带腊肉学长一起飞可以吗

参加过16厦门半马，两个半小时，配速711，算是慢的了，这一次准备配速控制在7以下，争取220跑完，有没有小伙伴一起组队的？

没有的话我过一小时再来问一次

没有，下一个。

我再来问一次

我再来问一次

我再来问一次

没有，散了吧

太远，不打算回去了...加油啊第一届肯定好

练长跑怎么练好一点啊

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