河北蠡县戳脚拳之特点风格简述
河北蠡县赵锻庄村是河北省命名的武术之乡，是戳脚拳发源地之一。戳脚拳术虽原属于长拳类，但在中华武术文化体系中，却是非常独特之门类拳种，戳脚拳是一种以“温家”拳法、理论为基础，集古武当拳法与少林拳法昆仑及其他拳法精华并结合《兵法》于一体的“中和”武术。戳脚拳既含有少林拳法、武当拳法、昆仑拳法而又不属于少林门派也不属于武当门派，更不属于峨眉派。戳脚拳法兼顾内修外练之拳法，取其他拳种劲法、内功、技法之长，加以“温家拳术理论”为拳理，被称为“温家武术”。蠡县戳脚拳是在保留“原戳脚武九趟腿”拳基础上发展而来的“近代戳脚”，即保留了“九枝子”拳术的腿法、技击演练特点又融入了武当拳、昆仑拳的内功、手法、身法、风格、劲法、搏击技法理论与《孙子兵法》结合，后来引入“温家教育武术”为拳理，被称为“北腿之杰”。
拳术特点其一是：手脚并重、手领腿出、上下配合，左右互换，手为先锋脚为主帅，腿法手法步法身法灵活多变，腿法突出，有九九八十一腿法，常用有“绝命十三脚”。常言道：手是两扇门，全凭脚打人，手打三分不易，脚踢七分不难。在交手技击中常用手领脚出，两手加一腿，手、眼、身、步上下左右相互配合，相互转换，力从内发，法成自然，妙如转环，环环相扣，俗话“三只手”、“鬼难拿”。其二是：戳脚拳分文武各九趟，及太极拳、辅助拳与衍生拳。武趟子多上盘腿法，架式较大，动作舒展，硬攻直进，凌厉如闪电，以刚猛为主，劲法多“硬”、“萃”。文趟子多下盘腿法，架式小巧，灵活疾速，左右多变，闪辗腾挪，攻防相合，多以“四两拨千斤”之“绵”、“软”、“滑”劲，既可紧挨靠打又可防长击远。
其三：戳脚拳术既有少林拳术、洪家拳术之刚猛硬脆，又有古武当拳（北古武当，下同）、孔家拳术之连绵轻柔圆滑劲法，亦有昆仑拳法、俞家拳术之刚柔适中拳法。戳脚拳刚中有柔，柔中寓刚，刚柔相济。
其四：戳脚拳术技击用法虚中藏实，实中藏虚，虚虚实实，连绵不断，踢中藏打，打中藏踢，摔中藏拿，拿中藏摔，擒拿含卸骨，击打含点穴。戳脚拳身体各部均含挤、靠、顶、撞、坐等，步法中含有、踢、点、插、摆、蹬等脚法。
其五：戳脚拳术即可防长击远，又可紧挨靠打，讲究“运腿为臂”，出腿如手臂一样灵活。戳脚拳中所含五大技击术为：踢（八大八小基本腿法）、打（八大基本手法）、摔（八大基本摔法）、拿（含卸骨法、缠、折、扳、锁、扣、抠、翻、押、分、切等分筋错骨、断脉经）、点（八点、八不点。三十六要穴）以及五大劲法（绵、软、硬、萃、滑）、八大步法、八大腿法、八小腿法、八大身法、八小身法、八大手法、八小手法、八大步法相互配合使用。
其六：蠡县戳脚中的鸳鸯脚为后踢时头向上扬起不回头，落脚时用力勾趾脚掌疾速下戳，蹶踢落脚也是勾脚趾以趾根骨下戳，无论是踢、打、摔、拿、点皆以上下左右内外配合，手领脚出，手脚并用。戳脚中多的拳法功法为“内”、“外”兼修、融合“洪”、“孔”、“俞”多家之长。所谓“外家”、“洪家”多凌厉刚猛，擅长：拳打脚踢身靠，即：一、三、五、七、九为阳。所谓“内家”、“孔家”多绵软柔滑，即：二、四、六、八为阴，擅长：点穴擒拿。“俞家”适中，即可踢、打进攻也可滑转化解，擅长：不架不顶借力打力。戳脚拳不但擅长拳打脚踢，更有：点穴、擒拿、卸骨、跌摔之法。戳脚为阴阳相合互补兼顾太极之法，讲究人身之气血即是太极也。太极讲“十三势”，蠡县戳脚有十三型、十三手、十三绝命（手、腿、兵器）之说。戳脚拳理论以《温家拳说》为指导。所练功法：“一气”、“三经（血筋经、气津经、易筋经）”、“三稳”、“三心”、“三尖”、“三挺”、“三抱”、“三裹”、“三意”、“四稍”、“五行”、“六合、六意”、“七星”、“八法”、“九番”、“十三法（五行加八法）”、还有内功法、太极套路劲法等法。此为蠡县戳脚拳术之特色也。
蠡县戳脚拳风格其劲法以：绵、软、硬、萃、滑为主，不但可以急攻硬进，更是遇力遇强而滑转。在演拳时武趟凌厉架高，文趟绵柔架低，戳脚太极虽劲法绵长柔软亦多刚猛发劲。技击中多用暗腿、暗劲，讲求远用腿，近用手，贴身膝肘撞靠摔。蠡县戳脚拳后起鸳鸯脚不回头，一手向前向上挑撑，一手向后勾掏，头向上仰，不掀胯是身体与四肢形成对拉劲，使之出腿凌厉疾速力量猛烈。蠡县戳脚劲法招法（着法）精炼巧妙一招（着）紧接一招虚实相兼如转环，忌用：蛮力、拙力、僵力，讲求以巧破拙、以速打迟、以活打?。技击善用技巧妙灵之法，在与对手技击时以《三十六计》、《兵法》为技击指导思想，讲求以速为先，崇尚：“兵贵神速，一速二力三技巧”。歌诀：“不懂兵书莫交手，不识阴阳莫演拳”。古戳脚多以硬打直攻凌厉刁狠为主，不含温家、武当拳理与滑转劲法。蠡县戳脚拳中的“文趟子”是手脚并重突出手法，套路配合身法、步法、拿法（含卸骨）、摔法、点（打）穴法。其劲法多以“绵、软、滑（转）为主。演练方法与技击的实施，是在武趟子基础上融入武当、昆仑拳法演变而来。文趟子以武当、昆仑拳劲法、招法、拳架为基础，更是结合腿法、步法形成拳架较低，步法多变，套路严谨，多采用古武当劲法中的“绵、软、滑转”之劲。蠡县戳脚拳里的“武趟子”基本保持了古戳脚的腿法与劲法，其动作凌厉大方。蠡县戳脚也是拳脚并用突出腿、脚之法并配合拿法与摔法点法，武趟子多以少林拳的“刚猛硬脆”为基础加以本门独特灵活多变的腿法、步法、拿法、点穴法而形成拳架较高，舒展大方、急进急攻、硬打直攻、动作疾驰凌厉的套路。其劲法多为“刚猛、硬萃”之劲，与文趟形成不同的风格特点。武趟为阳，多练可强筋骨皮，并具有建体魄之能。文趟为阴多练可补气血，具有充津补精强神之能。武趟是根本，文趟是发展，衍生拳是补充。文武相交阴阳互补，并可相互转换，犹如太极两仪，文武趟为一阴一阳、一软一硬，一大架一小架，一滑一软，一刚一柔、一绵一萃，一张一弛，阴阳交错相补。文武之道乃一张一弛，张者可发可击，弛者可收可顾。张不可过，过则易折，弛不可过，过则易懈，弛张必有度，松紧必有法，这亦是武者终生孜孜以求之术法。
河北蠡县赵锻庄村是河北省命名的武术之乡，是戳脚拳发源地之一。戳脚拳术虽原属于长拳类，但在中华武术文化体系中，却是非常独特之门类拳种，戳脚拳是一种以“温家”拳法、理论为基础，集古武当拳法与少林拳法昆仑及其他拳法精华并结合《兵法》于一体的“中和”武术。戳脚拳既含有少林拳法、武当拳法、昆仑拳法而又不属于少林门派也不属于武当门派，更不属于峨眉派。戳脚拳法兼顾内修外练之拳法，取其他拳种劲法、内功、技法之长，加以“温家拳术理论”为拳理，被称为“温家武术”。蠡县戳脚拳是在保留“原戳脚武九趟腿”拳基础上发展而来的“近代戳脚”，即保留了“九枝子”拳术的腿法、技击演练特点又融入了武当拳、昆仑拳的内功、手法、身法、风格、劲法、搏击技法理论与《孙子兵法》结合，后来引入“温家教育武术”为拳理，被称为“北腿之杰”。
拳术特点其一是：手脚并重、手领腿出、上下配合，左右互换，手为先锋脚为主帅，腿法手法步法身法灵活多变，腿法突出，有九九八十一腿法，常用有“绝命十三脚”。常言道：手是两扇门，全凭脚打人，手打三分不易，脚踢七分不难。在交手技击中常用手领脚出，两手加一腿，手、眼、身、步上下左右相互配合，相互转换，力从内发，法成自然，妙如转环，环环相扣，俗话“三只手”、“鬼难拿”。其二是：戳脚拳分文武各九趟，及太极拳、辅助拳与衍生拳。武趟子多上盘腿法，架式较大，动作舒展，硬攻直进，凌厉如闪电，以刚猛为主，劲法多“硬”、“萃”。文趟子多下盘腿法，架式小巧，灵活疾速，左右多变，闪辗腾挪，攻防相合，多以“四两拨千斤”之“绵”、“软”、“滑”劲，既可紧挨靠打又可防长击远。
其三：戳脚拳术既有少林拳术、洪家拳术之刚猛硬脆，又有古武当拳（北古武当，下同）、孔家拳术之连绵轻柔圆滑劲法，亦有昆仑拳法、俞家拳术之刚柔适中拳法。戳脚拳刚中有柔，柔中寓刚，刚柔相济。
其四：戳脚拳术技击用法虚中藏实，实中藏虚，虚虚实实，连绵不断，踢中藏打，打中藏踢，摔中藏拿，拿中藏摔，擒拿含卸骨，击打含点穴。戳脚拳身体各部均含挤、靠、顶、撞、坐等，步法中含有、踢、点、插、摆、蹬等脚法。
其五：戳脚拳术即可防长击远，又可紧挨靠打，讲究“运腿为臂”，出腿如手臂一样灵活。戳脚拳中所含五大技击术为：踢（八大八小基本腿法）、打（八大基本手法）、摔（八大基本摔法）、拿（含卸骨法、缠、折、扳、锁、扣、抠、翻、押、分、切等分筋错骨、断脉经）、点（八点、八不点。三十六要穴）以及五大劲法（绵、软、硬、萃、滑）、八大步法、八大腿法、八小腿法、八大身法、八小身法、八大手法、八小手法、八大步法相互配合使用。
其六：蠡县戳脚中的鸳鸯脚为后踢时头向上扬起不回头，落脚时用力勾趾脚掌疾速下戳，蹶踢落脚也是勾脚趾以趾根骨下戳，无论是踢、打、摔、拿、点皆以上下左右内外配合，手领脚出，手脚并用。戳脚中多的拳法功法为“内”、“外”兼修、融合“洪”、“孔”、“俞”多家之长。所谓“外家”、“洪家”多凌厉刚猛，擅长：拳打脚踢身靠，即：一、三、五、七、九为阳。所谓“内家”、“孔家”多绵软柔滑，即：二、四、六、八为阴，擅长：点穴擒拿。“俞家”适中，即可踢、打进攻也可滑转化解，擅长：不架不顶借力打力。戳脚拳不但擅长拳打脚踢，更有：点穴、擒拿、卸骨、跌摔之法。戳脚为阴阳相合互补兼顾太极之法，讲究人身之气血即是太极也。太极讲“十三势”，蠡县戳脚有十三型、十三手、十三绝命（手、腿、兵器）之说。戳脚拳理论以《温家拳说》为指导。所练功法：“一气”、“三经（血筋经、气津经、易筋经）”、“三稳”、“三心”、“三尖”、“三挺”、“三抱”、“三裹”、“三意”、“四稍”、“五行”、“六合、六意”、“七星”、“八法”、“九番”、“十三法（五行加八法）”、还有内功法、太极套路劲法等法。此为蠡县戳脚拳术之特色也。
蠡县戳脚拳风格其劲法以：绵、软、硬、萃、滑为主，不但可以急攻硬进，更是遇力遇强而滑转。在演拳时武趟凌厉架高，文趟绵柔架低，戳脚太极虽劲法绵长柔软亦多刚猛发劲。技击中多用暗腿、暗劲，讲求远用腿，近用手，贴身膝肘撞靠摔。蠡县戳脚拳后起鸳鸯脚不回头，一手向前向上挑撑，一手向后勾掏，头向上仰，不掀胯是身体与四肢形成对拉劲，使之出腿凌厉疾速力量猛烈。蠡县戳脚劲法招法（着法）精炼巧妙一招（着）紧接一招虚实相兼如转环，忌用：蛮力、拙力、僵力，讲求以巧破拙、以速打迟、以活打?。技击善用技巧妙灵之法，在与对手技击时以《三十六计》、《兵法》为技击指导思想，讲求以速为先，崇尚：“兵贵神速，一速二力三技巧”。歌诀：“不懂兵书莫交手，不识阴阳莫演拳”。古戳脚多以硬打直攻凌厉刁狠为主，不含温家、武当拳理与滑转劲法。蠡县戳脚拳中的“文趟子”是手脚并重突出手法，套路配合身法、步法、拿法（含卸骨）、摔法、点（打）穴法。其劲法多以“绵、软、滑（转）为主。演练方法与技击的实施，是在武趟子基础上融入武当、昆仑拳法演变而来。文趟子以武当、昆仑拳劲法、招法、拳架为基础，更是结合腿法、步法形成拳架较低，步法多变，套路严谨，多采用古武当劲法中的“绵、软、滑转”之劲。蠡县戳脚拳里的“武趟子”基本保持了古戳脚的腿法与劲法，其动作凌厉大方。蠡县戳脚也是拳脚并用突出腿、脚之法并配合拿法与摔法点法，武趟子多以少林拳的“刚猛硬脆”为基础加以本门独特灵活多变的腿法、步法、拿法、点穴法而形成拳架较高，舒展大方、急进急攻、硬打直攻、动作疾驰凌厉的套路。其劲法多为“刚猛、硬萃”之劲，与文趟形成不同的风格特点。武趟为阳，多练可强筋骨皮，并具有建体魄之能。文趟为阴多练可补气血，具有充津补精强神之能。武趟是根本，文趟是发展，衍生拳是补充。文武相交阴阳互补，并可相互转换，犹如太极两仪，文武趟为一阴一阳、一软一硬，一大架一小架，一滑一软，一刚一柔、一绵一萃，一张一弛，阴阳交错相补。文武之道乃一张一弛，张者可发可击，弛者可收可顾。张不可过，过则易折，弛不可过，过则易懈，弛张必有度，松紧必有法，这亦是武者终生孜孜以求之术法。
