在中国有一句古语：“伤春悲秋”，从秋天延续下来的消极情绪可以保持到冬天结束，然后春天开始了，又有一些悲伤...情绪低落的时候什么都不想干，健身也不例外，有没有同感？
情绪不是简单心理问题，事实上，它很大程度直接影响到你的日常生活、生理活动。情绪在运动中的作用，其实是非常重要的。
「今天感觉不错，感觉可以多做两组！