今天晚上一定不要做春梦

别紧张 放松点

多学习，每天坚持跑步，锻炼，学习戒色文章，还要行善行孝，加油，慢慢地就能戒掉了，南无阿弥陀佛

昨天又做春梦了 虽然也没yj 倒是总做的话总有控制不住的时候 行善孝敬提升正气一定要做 最近跟父母总拌嘴 一定要改掉 加油↖(^ω^)↗

对父母孝顺，你就绝对不会遗精，加油好好学习。

你可以睡前做麦8，下载麦田男孩

我都佩服我自己 连续三天做春梦都没yj 可是我不想做春梦 总有控制不住的时候 都说行善孝敬能抵消心中的淫邪 不过我感觉不能立马生效吧 怎么办啊

加油

加油！多做点正能量的事

昨天没做春梦 今天是第八天没yj 上上一次不是4天就是5天yj的 上一次是6天yj 这一次已经7天了 加油 有进步就行

楼主，吧里的知识很系统，你也只需要依照吧里的善知识去学习就好，但我在这里还是想给你简明扼要的提几点建议1、如果你有信仰，对着你的信仰发自内心的忏悔你的手淫的过错（这必须是真情的流露，感觉越伤痛越好），并且发露惭愧心和帮助其他所有手淫的人戒除手淫的愿心，还要发誓戒除手淫永不再犯2、拒绝戒除任何引起欲望的东西，必要时不要上网看电视。3、尽一切可能吃素，口味要清淡，不要吃大蒜，洋葱之类也就是五辛4、善待周围所有的人，尤其是孝顺父母，让自己的心灵更柔软善良5、如果能放生最好，培养自己的慈悲心6、这点很重要，欲望来时如果不合理转化，几遍你这次强行按下了，下次一定会更加凶猛，所以我建议你想象死尸腐烂后的场景，什么内脏流出，腐尸烂肉，越恶心越好，恶心到让自己想吐为止，这也叫修不净观，意淫来了也这么做7、找个能达到的目标并为之努力，充实自己，比如考职称或者考英语都可以，不要让自己处于很无聊的状态8、帮助吧里的吧友们。
大概就是这么多，我不把所有的坎坷归咎于邪淫，但没有那些我相信生活一定会更好更有希望。我已经戒了100多天了，并且淫欲很轻微，相信你一定能成功，祝你好运。

第十二天了 坚持住 固肾功晚上做 不yy 不yj 加油↖(^ω^)↗