刚和人吵了一架！我兼职的一家公司，现在忙不过来准备不干了，新来的和我交接，面还没见呢就在电话里吵了一架，下周还要见她去交接！气死我了，都不能静心工作了，大家都是怎么释放负能量啊教教我，好让我能赶快静心进入工作状态！