楼主新年快乐！你之前写的我也认真看过，收获很大，很多地方会引起共鸣。多谢，忘更新

感谢囗臭让我变的更加的谦卑，宽容，善良，对这个世界常怀恩的心

楼主有如此深厚的文字功底，更难能可贵的深沉的思想，坐等楼主更多的文字，学习了。

二 胃的两三事
　　最初面对口臭的时候，自然想到是刷牙，而刷牙解决不了的时候，下一个“嫌疑犯”便是胃。中医有一种说法，所谓清气上升，浊气下降。说实话，这些年因为大段段的生活处于空白，没有太多的记忆点，但对于口臭的事情，每一件都历历在目。当年自己还是一个懵懂少年，那时候还相信主义、相信世道人心。在当地经过了一些尝试无果，偶然间看到了cctv一个有关健康的节目请了两个北京某中医院的专家讲口臭，当时以为那里的医生就是自己的终极答案。几经犹豫和挣扎，向爸妈说明了情况，要了路费去北京。期间各种心酸的细节不想在这里赘述了。只说当时那个电视上医生，上来就让我去做脑电图，事后想想，那不是中医院吗？不是应该靠望闻问切吗？最后他的结论是脾胃不和，那么脾胃和脑电图又有什么关系呢？当时我还看来同门诊另一个医生，他们两开得药都吃了，除了贵，除了失望，没有别的。对于医生的看法，我不想指责太多，毕竟已经不是当年那个心境了，对于任何人来说，职业都只是一个混饭吃的工具，没有必要渲染太多高大上的意义。他们也是照本宣科，挣自己该挣钱，至于你的人生死活，人家真的没有那么在乎。经此一役，我对中医药基本不信，最近非常多节目关于中医的争论，所谓的割袍断义第一个话题。关于中医的话题，我不想在这里纠缠，只说，关于口臭，我没有听过值得相信的，靠特效西药，或者几副汤药治好的。
　　说回胃的问题。当时我认为是胃的问题，有几个原因，一是便秘，小时候大概一周上一次大号，人很奇怪，当自己这样的时候，以为全世界的人都是这样，所以没有当回事。直到有了口臭，才知道原来那是便秘；二是胃痛，一般发生在晚上，会突如其来的痛，酸楚、胀气，像是有人用力地在掐胃，如拧毛巾般地蹂躏胃，基本会持续一晚，最后以呕吐结束；三是每天不断胀气打嗝。最近年来，有关胃的问题算是解决了吧，排便正常，胃也有几年没有痛过了。当然，如上文提到的，人要学着谦卑，我真不敢自信满满地说，胃如何如何地好了，只是比起当年状况好一些吧。具体怎么变成如今这样呢？我想答案应该是——养。已经好多年了，按时按点按量吃饭，零食不吃、辛辣的不吃、重口味的不吃（麻辣烫、大蒜、大葱、蒜苗）、冰砖不吃，冰水不喝，任何酒不喝。以至于我刚到现在这个单位，大家以为我是怪人，我不是怪，是不得不养，我也想大夏天吃冰砖解暑，喝冰水解渴，也想放开地大快朵颐。也许有些东西时间长了，变成习惯了，以前是特意避开重口味的食物，如今连想都不想了，对于麻辣烫之类的，真的完全没有兴趣。关于药呢，乱七八糟的药不说了，吃过好几盒江中健胃消食片，没有什么效果。最近在吃wakamoto，知道这个药是缘起小S在《康熙来了》里面提到对于便秘有效。我吃并不是为了便秘，是为了促进消化，这个药味道非常像小时候吃得酵母片，我不知道是原本就是这个味道，还是在淘宝买得是假的，至于效果不好说，吃了半瓶吧，对于我没有什么特别明显的效果。但是我还是非常推荐大家试试酵母片，也不是太贵。最近几个月早上都在吃红豆薏米粉，一是看看是不是像传说那样可以祛湿，还有一个原因是早上配着蛋糕吃，比较方便省时间。另外现在进行的一个尝试是每天一个苹果，至于效果以观后效吧。
　　说到胃呢，不得不提幽门螺旋杆菌了，也正是很多人说靠三联、四联治好的，其实就是杀灭了幽门螺旋杆菌。关于幽门螺旋杆菌呢，推荐大家听喜马拉雅上《古哥古点》这个节目，有几期专门讲幽门螺旋杆菌的前世今生。挑重点说说我听过节目后的理解，幽门螺旋杆菌确实会引起口臭，不过这里有一个非常大疑问，节目里提到过，本来日本科学家有很大的机会发现幽门螺旋杆菌，但是没有，有一个原因就是日本几乎人人有幽门螺旋杆菌，没有参照组，所以没有发现。那么问题来了，如果说，日本人都有，那也不是所有日本人都会臭啊。那是不是说，幽门螺旋杆菌确实会引起口臭，但不是绝对的，口腔里有其他的细菌，可以抑制它？节目里还提到一个说法，幽门螺旋杆菌之所以这么长时间没有被人类进化掉，其中有一个作用好像是可以调控胃酸分泌。既然说到了酸，不免要说说口里的感觉，每次吃过东西，口里都酸酸的，那酸是哪里来的呢？下一段写写酸和口腔里的感受。

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楼主继续呀。酸是哪儿来的呢？

醉了 总删帖呢

楼主开贴啦🐣🐣顶贴学习哈👍👍貌似我因为口臭变得性格很好哟，我是出了名的好脾气，这么多年因为口臭养成了这样的性格。

应该这样说吧，有幽门螺杆菌的80%的人没有口臭，但是有口臭的人80%都有幽门。我是被我妈传染了幽门，我确定我妈有菌，她是老胃病了，但她没有口臭。而且我发现幽门菌对胃的影响主要是打嗝，胃胀气，有口臭。我妈，我，我老公都是打嗝，胃胀气。但就只有我一个人有口臭。

三 酸（一）不敢吃的食物
　　口臭大概是初中时候开始的吧，还记得有一次吃了糖，同学问我是不是吃了糖。我想大
家都有这样的经验吧，正常时候在有一定距离的情况下，是闻不到对方的口气，如果对方吃
了糖、口香糖、包子或者喝了饮料，那么半米之内就可以闻到食物或饮料的味道。而真正口
臭的人，是吃什么都臭，尤其是口香糖，不但不会香，反而会增加臭味的范围。还记得上学
那会儿，基本靠糖顶着，开始可能还和正常人一样，吃过了会有糖的味道，所以才会被问是
不是吃了糖，可是时间长了，糖不但起不到遮掩的效果，反而扩散了味道，而且弄得口里酸
酸的。后来因为这个不上学了，也就不吃糖了，酸的感觉渐渐退却了大半，只是吃过东西后
才会酸，不像上学那会儿持续的酸。

关于上学多说几句吧，这次再写有关口臭的事，我尽量克制了情绪渲染的描写，谁不是因为这个错过了人生该有的部分呢。但提及上学还是心中不能抹去的痛，真的想如果是单纯的口臭也行，大不了少说话，起码让我把学上完了，可偏偏呼吸都不行，弄得不仅是同桌，前后左右都明示暗示，上学应该是最苦恼的，无处可避，从上课开始就控制呼吸盼着下课。关于不上学的决定，从来都不后悔，每个人的心理承受能力不一样，如果再持续被打击，自己退的就不是学而是人生了。哪怕是如今身体状态和心智都比那个时候好了很多，可还是习惯憋气与人保持距离，会被别人的一个动作，击溃所有心里防线。更不要说当年了，所以才上来开篇就写命运。每每和家人、朋友说到命，他们都只觉得我不努力、懒、不上进，哪里知道我每天背负着什么，多辛苦地熬着呢。好了情绪部分打住。

关于酸，我不知道是哪里来的。只知道吃甜食和蛋白质高的食品会严重，现在，吃过感觉不好的东西，基本都不碰了，名单里有糖、口香糖、饮料、泡面、牛奶、浓稠的酸奶、香蕉、冰砖、瓜子。这东西吃过之后，就像有什么东西从咽喉处的舌苔上不断升腾起来，酸酸黏黏的，怎么也刮不干净，刮掉一层又马上又生起一层。平时吃过饭也会有米饭发酵后特有的酸味裹在舌苔上。下一段试试着分析分析酸是怎么来的。

很赞同楼主的一些观点，即使看了医生，也要自己寻找方法，能救我们的只有我们自己，最了解最清楚我们身体状况的也只有我们自己。火候到了，把自己这个人修炼好了，自然脱离苦海，无论是借助哪种方法。有的时候常常在想，如果没有口臭我们会怎样怎样，会不会变的更加优秀，真的未必。没有口臭，我们也许如同现在一样普普通通。就像我那天去看病同老公讨论过一个话题，我考大学那会儿，腿摔断卧床三个月，导致没有考上。所有人都劝我再复读一年，考个在编的老师，以我当时的成绩和专业课，倒退10年以前，绝对能考上。现在想想真的觉得自己好可惜，也是唯一一件至今后悔的事情。当时也是受口臭的影响，认为自己即使考上了也会因为这个病而自卑，不会有所作为，这算是这么多年来口臭对我影响最大最大的事情吧。不过我也是真心不喜欢老师这个职业，只是现在年纪大了，回过头来看看当时许多成绩不如我的同学们，在教师的岗位上兢兢业业的工作了10年，有的成为了优秀教师，有的成为了校长，最起码是国家公职人员，自己觉得很遗憾，真的是唯一一件后悔的事情。但是老公安慰我说，如果当时我考上了老师，最多也是找个公务员，也许就不会碰到他了，也许不会走上经商这条路，现在和老公的事业还不错。所以也许没有口臭，真的未必会比当下过得更好，所以不要去想那些如果的事儿，活在当下，把现在过好。