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强直性脊柱炎吧 关注：133,769贴子：4,111,546

——发帖前请阅读吧规——站桩十一个月比较

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自我感觉良好，假以时日背应该可以直起来。最爽的是能跑了。右股骨头也不频繁疼痛了。
来自Android客户端1楼2016-11-06 07:33回复
    哎！比我厉害电！！！
    来自Android客户端2楼2016-11-06 07:56
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      每次多长时间呢
      来自Android客户端3楼2016-11-06 08:21
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        很好，加油，我也是练浑圆桩的，现在已痊愈。并且停止锻炼五年多，没复发过。
        IP属地:广东5楼2016-11-06 09:31
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          到某种程度了仰躺着也不能睡直，这样能站直？
          IP属地:广西来自Android客户端8楼2016-11-06 11:38
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            不是应该拉韧带，筋吗
            来自Android客户端10楼2016-11-06 11:54
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              站桩好用吗
              来自Android客户端11楼2016-11-06 12:03
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                加油
                来自Android客户端12楼2016-11-06 13:05
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                  有站，坐，睡，站确实起效最快、但也最累
                  来自iPhone客户端13楼2016-11-06 13:15
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                    看着都差不多
                    IP属地:北京14楼2016-11-06 14:24
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                      原来不能跑对吗？那效果的确不错啊。我也要试试
                      IP属地:黑龙江来自iPhone客户端16楼2016-11-06 16:43
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                        这个桩怎么练的？
                        IP属地:河南来自Android客户端17楼2016-11-06 16:58
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                          老乡哦
                          IP属地:河南来自Android客户端18楼2016-11-06 16:58
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                            坚持吧！自己感觉身体健好就行
                            来自Android客户端19楼2016-11-06 18:05
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