今天早上体重58kg。。。好吧，不得不说，我不晓得怎么滴，又涨了。。

今天开始记录吧。嗯。。可能不会天天更贴，也不会天天量体重。毕竟刚开始用也不可能那么快就见效。。

要是有什么不一样的变化，我可能会进来记录一下。希望真的能瘦下来🙏🙏

不要给我希望又让我失望

今天是第四天啊。。早上不用上班，一觉睡到现在。早上空腹上称57.1。。

不晓得最近是天气太热还是我自己心理作用，出汗的时候脸上总感觉油腻腻的

今晚55.9kg。。
不晓得是不是九花的效果。基本上晚上都在用，早上有时候来不及就没用了。不过也没觉得身上出油汗什么的。
昨天断食一天，完完全全没吃一口东西没喝一口水，然后今天一天都在拉肚子😲😲

反正我使用中并没有什么不良反应，所以我还是会坚持用完的。然后还有，我决定 要节食！早饭和午饭都正常吃吧，或者有时候午饭也可以省，晚上再饿也坚决不吃东西。毕竟昨天断食一天效果还是挺明显。。而且我还有那个凯凯代餐粉。。应该也可以用起来。为了瘦，我拼了！

早上起来上称55.9
上了个厕所再称 55.4
心情还是棒棒哒

心情不美丽了。事实证明果然是跟不吃饭有关系。因为今晚吃了晚饭，一上称 56.7

我决定。明天再断食一天！

56kg。。
今天断食了一天，不过。。下午吃了几个荔枝，喝了一瓶矿泉水。
多希望什么时候能到53，52。。50😔

今天第十天。这几天早上都没用九花，不过晚上还是都会坚持，所以晚上用的时候会稍微多抹点。一瓶说是十天的量，我觉得在这第一瓶今天不完明天应该也就完了。

55.7
今天吃了早饭，吃了午饭。。嗯。。出去耍了，爬山了，算是运动了吧。