弹跳力吧 关注:2,682贴子:6,482

回复:下周开始练弹跳

只看楼主收藏回复

AA4真么没什么用15周只让我涨了10厘米左右弹跳 但是膝伤重了很多 想要跳得高 上肢和核心一样要练啊


35楼2017-03-18 09:06
回复
    这个表手写的?


    来自Android客户端36楼2017-05-20 12:54
    回复
      可以给我发下这个表格的原图吗?我加你微信


      来自Android客户端37楼2017-05-20 13:05
      回复
        纵跳计划?


        IP属地:山东来自iPhone客户端39楼2017-07-05 23:32
        回复
          一年后 请问楼主提高了多少


          来自Android客户端40楼2017-09-01 13:46
          回复