高三离校，高二荣升高三，开个学习规划和学习方法的帖子

高三一年如何轻松备考 系列


高三一年复习时间规划与重点
高三从高二期末考试结束那一刻就已经开始，高考的复习工作更是如此。从这个暑假开始，你就要开始了解你高三一年的学习计划和安排，什么时间做什么，怎么做都是你该了解的。

一轮复习9月—3月初，基础能力
　　这是为高考总复习知识系统化、能力化做好准备的时期，一边是高中三年课程的回顾，一边是知识遗漏的查找。
　　很高兴告诉大家，我们的高考题难易比例也遵循了著名的黄金定律“8020法则”，80%是基础知识，20%是稍难点的综合题，因此，一轮复习的目的是为了让 你把这80%的分数拿到手。但是由于每个同学的复习方法、效率都不相同，且高考并不是一件易事，因此，很少有人能在这个时期将80%的分数搞定。
　　提醒同学们，这个时期必须把基础知识补上，避免高考时这些知识变成失分点。纯粹的“题海战术”并不可取，找漏洞效果不明显而且又浪费了时间。我们做题不贵“多”而贵“精”。应该做囊括高考的重点、难点、考点的题，和通过对照老师讲的具体内容检测出漏洞。
　　过了这个阶段，如果少部分学生基础没有掌握牢固的话，还是老老实实的按照第一轮的思想去备考，因为整个高考中，基础及中等难度的分数比例非常之高，抓好基础将能获取更多的分数。
　　另外，还提醒各位准高三生，一轮复习在学校层面上讲是大约是从9月开学到次年3元初，但是，为了能够更好的进入复习状态，希望同学们能够在这个暑假提前开始复习，毕竟更多的努力和汗水得到的一定不会太少，为了让自己提前适应高三学习节奏，提前开始奋斗吧！

二轮复习3月初—5月中，综合能力
　　二轮复习开始时，你会明显感觉更加重视做题和考试，为什么呢？因为一轮复习巩固了基础知识，二轮复习需要你提高的是综合能力，课本基础、做题解题能力、综合运用能力、知识迁移能力都需要在这个阶段去锻炼和提升。主要包括以下几个方面：
　　1、进行典型题训练，提升实战能力。
　　学习就是一个由模仿到驾驭的过程，我们在借鉴别人精彩点的同时，也是积累知识的过程，最终由量变到质变。有了前期的积累，第二轮复习时除了继续巩固基础，更应该有明显提升的应该是你的综合能力哦。
　　2、构建知识体系，进行专项练习。
　　高三学生在考试时经常出现一种“舌尖现象”。平时要扎实地巩固基础，建立起有效的知识体系，借助理解记忆等方式调动复习的积极性，在需要运用知识的时候准确、及时地提取出来。当遇到舌尖效应时要保持冷静放松，这样可有助于知识的回忆。
　　3、形成考试体系，训练解题思维。
　　进入第二轮复习，我们要加强研究做题的第一思维，通过同类型套题来总结和调整看题之后第一次想的方向，及归纳答题的思维共性，这能够快速帮助我们获取分数。

三轮复习5月中—5月底，考心态
　　高三的三轮复习基本已经接近考前复习的尾声，这时候你可以参考一模考试和二模考试的成绩来对比你的进步，然后调整好心态。这个时期是“高原反应”高发期，经历了长时间的紧张与疲劳之后，你会有挫折感、崩溃感、手足无措感、心力交瘁感，这个时候的你需要适当的情绪发泄，也需要合理的调整心态。
　　1、调整心理状态。
　　面对高考，我们既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不必过于关注考试的失败。建议大家可以把今天的自己和昨天的自己做个对比，只要今天比昨天有收获，那就是进步的，就没有虚度光阴。
　　2、树立正确的高考目标。要结合自身的情况制定合适的高考目标，通过我们的努力，一定能够实现自己的梦想。
　　3、检验复习，强化记忆。在这最后的阶段主要是通过做几套高考的真题，准确把握高考的出题方向，并注意一下规范的答案，以便自己在高考时能把答案做到规范、简练。

考前一周冲刺期，还是心态！
　　到了考前一周，尽量调整好心态上考场。平时不要钻牛角尖，以看题思考为主，切忌还在全力攻克陌生的超难题。应以回顾为主，课本知识点有无遗忘，平时常做题型熟悉与否等。保持良好的精神状态和自信心最为重要。
　　这个时候学习和复习已经不那么重要，因为经历过一年的复习工作，你的学习上已经可以说是达到了饱和状态，这个时候最需要的调整心态、保持做题手感、保证身体健康、保证精力充沛。
　　最后，希望新高一的同学们从一开始就占领高地，一步一个脚印的走向高考，踏踏实实的学习，最后进入自己心仪的大学！

说完以上的内容，感觉自己迅速的模拟经过了高三的一年，说的很容易，可以高三一年付出的艰辛却是有苦有甜的。
苦在于确实累啊！
甜在于，攻下高考的高地，就算以后在人生中遇到什么挫折，想到高考那艰辛的岁月，也就不算什么了。

高三生怎么度过高三这一年？

高三学生即将面临继续求学或择业的人生选择。面对新的挑战，何去何从？这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。如何度过高三这一年，将是高中阶段的关键。下面就从进入高三的心理调适、复习过程中的方法和策略两个角度来分析如何提高高三复习效率。其中，心理是基础，方法是保障。有了健康积极的心理状态，再采用适当的复习方法，必将取得良好的复习效果，从而在高考中取得优异的成绩。

调整心态树立自信笑对高三。积极健康的心态是提高复习效率的重要保证，也是高考成功的关键。到了高三，每个同学都有一定的压力，都想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。有的学生把压力当成一种包袱，心里总在想：如果考不上大学，对不起父母、对不起老师，没脸见同学。于是对自己的期望值过高，一旦遇到困难就表现为焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心。而积极的心态应是把压力化为动力，树立充分的自信。同学们要知道，能够打败自己的，不是别人，而是自己。你每天都在鼓励自己：我能行，我是最优秀的。即使遇到了挫折，也要从挫折中吸取教训；即使失败，那就认为失败是成功之母；即使再苦再累，你就认为这是“天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，以后必成大事。这样，学生既具备了吃苦的准备，又有了战胜困难的决心，每一天都过得非常充实，每天都要想一想“我有什么收获”，时刻使自己充满成就感，这样学习起来必然是快乐的，会达到事半功倍的效果。

高三是一面镜子，你如果对它笑，它也对你笑；你如果对它哭，它也对你哭。每一个高三学子的正确心态是：笑对高三。查漏补缺整合知识提高效率。

　　1.把好基础关
纵观近几年的高考，基础知识的分值能达到70%，而偏题怪题非常少见。这就要求同学们在复习的过程中，严把基础关。认真研读课本，认真阅读和理解课本上的每一个字、每一句话、每一幅图，认真做每一道题。在掌握知识点的基础上，根据知识之间的内在逻辑联系，把知识点串起来，形成知识体系和知识网络，把书由厚变薄，然后再由薄变厚。准确记忆和正确理解书本上的各个知识点，在每个知识点的掌握上不留空白和隐患。当你闭上眼睛把这条线提起来时，就能够把相应的知识在脑海中重现。

插几个关于基础的小寓言故事，写作文时还可以当做论据。
纪昌学箭
　　纪昌向飞卫学射箭，飞卫没有传授具体的射箭技巧，却要求他必须学会盯住目标而眼睛不能眨动，纪昌花了两年，练到即使椎子向眼角刺来也不眨一下眼睛的功夫。飞卫又进一步要求纪昌练眼力，标准要达到将体积较小的东西能够清晰地放大，就像在近处看到一样。纪昌苦练三年，终于能将最小的虱子看成车轮一样大，纪昌张开弓，轻而易举地一箭便将虱子射穿。飞卫得知结果后，对这个徒弟极为满意。
　　学习射箭必须先练眼力，基础的动作扎实了，应用就可以千变万化；学习也是一样，基本的知识点、解题方法一定要掌握牢固，那么后续就可以鸿图大展了。学习有如修塔，如果只想往上砌砖，而忘记打牢基础，楼永远也盖不成。

《海马记忆训练》
23个小动作让你拥有超人般的记忆力
一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放开嗓子大声朗读。 6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激 7、到餐馆点没吃过的菜。 8、把自己的钱花掉。 9、专门绕远路。 10、用左手端茶杯。 11、听不同类型的歌曲。 12、一天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑 13、去陌生的地方散步。 14、判断自己是右脑型还是左脑型。 15、用直觉作决断。
四、补充脑营养 16、甜食让你变聪明。 17、吃早餐能活化大脑。 18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好 19、每天快走20分钟。 20、多做“手指操”。 21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性 激发灵感 22、记住每次成功的感觉 23、对自己说“肯定能行” 24、写100自己喜欢的东西 25、变换视角看问题 26、一想到就说出来 27、让脑偶尔无聊一下 28、看从来不看的电视节目 29、亲身体验是脑最宝贵的财富 30、做个倾听者十分科学。