南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维，有降糖降压的作用，中医学当中又有补中益气的功效，是非常好的食材，有孩子不爱吃南瓜、胡萝卜等富含胡萝卜素的食物，把它想办法加入到吐司或者餐包当中就是非常好的方法。