做了一段时间的腰腹训练，要是瘦了，但是皮脂太特么难减了。
导致皮脂没减，然后肌肉又练上去了，腰的两侧反而有点变粗了~~~(⊙﹏⊙)b
问教练，都说要做有氧运动才能减，简单点就是就是跑步跑步跑步，但是效果太不明显了。