我想提升这电脑性能，主玩游戏，需要更换什么硬件？

处理器：英特尔 Xeon(至强)E5440 @2.83GHz 四核
主板：英特尔 P45/P43 + ICH7（英特尔 4 Series 芯片组 - ICH7）
显卡：ATI Radeon HD6700 Series(1GB/镭风)
如果换显卡，能换什么显卡？
若要换处理器，有什么推荐？
内存条在什么情况下需要增加？
电源是否要随着硬件更换而更换，目前300W。