你还有理由每天不坚持30分钟，跳Cwalk么？
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根据我国传统医学的认识，足底有反映全身各个部位的穴位。
跳Cwalk的同时，足底一次次与地面撞击接触，可以说是最好的足疗，可以达到舒心悦体的作用。
周教授提醒大家，在跳Cwalk运动前要做好身体各部位的准备活动，
特别是足踝、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开。
开始时慢速，随着坚持时间的增长，可以逐渐从cp过度到Cr，再过度到Cl的速度。
http://www.xywy.com/bj/bjxz/20091212_599393.html