那么在日常生活中该怎么有效减少骨刺的发生-【龙布峰针咨询吧】_百度贴吧

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那么在日常生活中该怎么有效减少骨刺的发生-

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1楼2016-03-28 19:05回复

一、尽量不要一直坐着或一直站着。最好每隔半小时就起来走走，活动一下。

2楼2016-03-28 19:05

二、保持正确的坐姿、站姿、睡姿，减少脊椎负荷。

3楼2016-03-28 19:05

控制体重不要过重，不然会增加关节压力。

4楼2016-03-28 19:06

尽早治疗骨折或受伤的软组织，防止后期骨质增生和创伤性关节炎。

5楼2016-03-28 19:06

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