废话不讲，我得过敏性鼻炎，到省军区医院看过，医生讲三种方法，吃药、打封闭针、手术，我坚持吃药，发现药不能停，一间断就喷嚏打个不停。鼻炎患者懂得，咱们打喷嚏那可是麻烦的很，手头离不了纸。我严重的时候，坐地铁一站下车一次处理处理……醉了。最后忍无可忍，做了手术。（待更）
接着更，手术完之后，已经好了很多，虽然没有完全治愈。平时已经没有那么敏感，一般情况下都不会有太大反应。但是术后没多久，鼻子很干，容易鼻塞。晚上对睡眠影响很大。
（重点来了）
后来偶尔想起医生叮嘱，如果睡觉的时候鼻塞，你可以侧卧，左鼻孔堵塞，就朝右侧卧；反之朝左。
这个方法，后来我又夸张一点，例如右鼻孔堵塞，双腿并在一起，朝左侧卧，头微微抬起不要挨着枕头，然后头尽量向左扭，坚持20-30秒，感觉鼻孔有微微张开的感觉，就好了。鼻子通畅，就可以尽快安心睡觉了。
再后来，白天活动的时候鼻子堵塞我也用同样的方法。
找个地方坐下来，如右鼻孔堵塞，就右腿搭在左腿上（二郎腿），然后向左后方，使劲回头扭，右手尽量往右放，就像让自己身体处于一个扭动、扭曲的状态，一般都是15-30秒见效，这个方法我屡试不爽。
坐大巴车的时候我试过，坐在椅子上我试过，晚上刚躺到床上的时候，鼻子堵塞，用此法能顺利解决。毕竟，用嘴呼吸，喉咙太干太难受。
希望，病友能得以缓解。
（重点来了）
后来偶尔想起医生叮嘱，如果睡觉的时候鼻塞，你可以侧卧，左鼻孔堵塞，就朝右侧卧；反之朝左。
这个方法，后来我又夸张一点，例如右鼻孔堵塞，双腿并在一起，朝左侧卧，头微微抬起不要挨着枕头，然后头尽量向左扭，坚持20-30秒，感觉鼻孔有微微张开的感觉，就好了。鼻子通畅，就可以尽快安心睡觉了。
再后来，白天活动的时候鼻子堵塞我也用同样的方法。
找个地方坐下来，如右鼻孔堵塞，就右腿搭在左腿上（二郎腿），然后向左后方，使劲回头扭，右手尽量往右放，就像让自己身体处于一个扭动、扭曲的状态，一般都是15-30秒见效，这个方法我屡试不爽。
坐大巴车的时候我试过，坐在椅子上我试过，晚上刚躺到床上的时候，鼻子堵塞，用此法能顺利解决。毕竟，用嘴呼吸，喉咙太干太难受。
希望，病友能得以缓解。
