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如题，窄距俯卧撑做了快一年了也没有突破，是怎么回事？还有就是每天每个部位都要训练么？还是先练一种在练一种，在线等大神
来自Android客户端1楼2016-03-16 16:21回复
    不会啊，一年窄矩没有过啊！
    来自Android客户端2楼2016-03-16 16:49
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      姿势标准吗？窄距之后是什么？
      来自Android客户端3楼2016-03-16 16:54
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        10*2
        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2016-03-16 17:04
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          楼主不会做一次性爆发的俯卧撑吗？我总是喜欢爆发，一次性做几十个。
          来自Android客户端8楼2016-03-16 20:12
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            不会吧 楼主你确定有212吗
            IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2016-03-16 20:14
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              没有突破是不能升到下一级吗
              IP属地:江苏来自Android客户端10楼2016-03-16 21:30
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                降级
                来自Android客户端11楼2016-03-16 21:35
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                  你多大呀!太弱了吧!
                  来自Android客户端12楼2016-03-16 21:42
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