楼主，以此作为你戒色的动力。另外建议你看看louwaishui的戒色文集，对调整心态，明确方向，戒色都很有用

加油，可以下载 戒客 软件去做里边的瞬间强肾功 但是要比教程中的慢一些 断绝黄源 孝顺父母 这样就都会好起来的

你好，5年时间把自己搞出了症状，那再用五年把它调整过来彻底戒除做好就是。
一般不需要等到5年，1年左右就可以感觉到身体有大改善的。
申明十六：生活饮食起居注意点
http://tieba.baidu.com/p/2395713558

朋友，目前的种种不幸都是由于我们的邪淫思想和行为引起的，解决方法只有一个，那就是行善去恶戒邪淫。行善是恢复正气的最快方法，百善孝为先，生活中要孝顺父母，乐于助人；坚持每天来吧里阅读精品贴，帮助吧友，平时看看善书，比如《了凡四训》等。生活习惯上要早睡早起，远离黄源，力断意淫。饮食方面要清淡少肉，最好逐渐做到无肉，不吃辛辣油腻。锻炼方面推荐八段锦，尤其是第六式两手攀足固肾腰，每天做个20分钟到半小时或根据自身身体情况决定。只要恒久力行，就一定有恢复的一天，加油！

一定要戒，给自己定计划，孝顺父母

阴虚火旺

加油，找回自信心，相信自己可以，在找个兴趣化欲望为动力去学习。

真的还有救吗？好迷茫

还有救 那就是大力行善 孝顺父母

可以恢复过来的 吧里也有很多恢复的 多看吧里精品帖子，好好力行 彻底戒除手淫，意淫 戒色行善改变命运 。加油啦

楼主你的症状我也不一一说了不管是阳痿还是早些 都是说明身体虚了 也可以说是手淫后遗症 要帮助身体恢复只戒不养 这是不行的 身体已经虚弱了 靠他自己恢复是不行的 戒色最基础的先是戒鲁 戒意淫 这俩戒不好别说你在戒色 其他的除了养身还要养心 养身就不说了锻炼 慢跑什么的轻运动 养心是需要持之以恒的尽最大努力的行善助人 忏悔改过自己的错误 一定要发自内心的 都是增加正气的 正气足邪气灭 也是为什么行善能减少欲望的原因加油戒色需要的是一个好心情既然已经这样了能高兴为什么非要忧心忡忡呢 照我说的做3月症状消失 半年身体体力有明显改善 戒色别人说只能起指导作用关键在自己 希望你别放弃 我一直在努力 你别放弃

好的