W-in.8. 《练习手册》中有些观念恐怕会令你感到难以置信,有些则有耸人听闻之嫌。2 这些都无妨。3 你只要按照指示去运用这些观念即可。4 请勿妄自评判。5 只要你发挥其用。6 就在运用之际,你会看出它的意义,明白它真实不虚。
W-in.9. 你只需记住这一点:你不用相信或接受这些观念,甚至无需心怀好感。2 某些观念还可能会激起你的抗拒心理。3 这一切都无妨,亦无损其有效性。4 在运用《练习手册》的观念时,绝不允许自己擅自设定一些例外;不论你对这些观念有何反弹,利用这些反弹来练习吧!5 它所要求的,仅仅如此而已。
总想问“到底怎么宽恕”?不会宽恕?有时候问问题只是以“我不会宽恕”作为拖延的借口。你只要照做就是了,慢慢的你就懂了。