总共瘦了18斤，是不是新陈代谢下降了，所以血压也不正常了

应该快一年了，去年前年也断断续续的

我一减肥就得疱疹，我还在坚持，你可以少食多餐啊，比较健康

我怕我减肥没减掉，最后死在这上了

不要吓我。。。

正准备5:2轻断食呢

我试过好多方法，给大家当个例子吧
15天纯绝、苹果减肥法、21天减肥法、黑咖啡减肥法、过午不食、过午不食加跑步鸡蛋黄瓜、苦瓜、无糖饮食法
都反弹，根本不是复食没做好，是你的身体以为在经历饥荒降低新陈代谢，一旦复食会吸收更多，像纯绝这种更混蛋，15天瘦10斤，只吃了少量蔬菜然后反弹3斤，最后跟没减之前没什么区别。
这里面真正让我瘦下来反弹少的应该是过午不食半年最后复食跑了一个月步，反弹的就不是很多，瘦了有10斤反弹3斤。到现在我又过午不食半年多瘦了11斤，身体出了状况被逼吃饭反弹3斤。

鸡蛋黄瓜也瘦，只是会让身体对食物没有抵抗力

距离我的理想体重还有15斤！！！只怕遥遥无期

又坚持了快5个月了 减了4斤 总共减了22斤 打算9月去健身

减脂 塑型 增肌 干巴爹