间断性3天苹果减肥正式开始！【苹果减肥法吧】

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间断性3天苹果减肥正式开始！

一不留神，这个冬天就胖了8斤！！！本来个子就不高的我堆上这些肉看着就更矮了~为了过个好年，是时候行动起来了~以前做过3天的苹果减肥，效果还是有的！可是刚满期“放出来”的我就像饿狼一样，吃太多，悲催滴反弹了。。。这次打算用“间断性3天苹果减肥法”——每个星期吃3天苹果，其他4天正常饮食。怕自己坚持不下去，所以特意发帖记录下来！希望同道中人一起交流共勉~~过个美美的好年！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-01-09 09:40回复

首先介绍一下自己~本人152cm 94.8斤。。。实在是小身板上堆了太多肉肉了，远看就像一个球，近看就是一个球~

来自Android客户端2楼2016-01-09 09:43

第一天，1月9日，周六，🍎期第一天 94.8斤

来自Android客户端4楼2016-01-09 09:46

今天除了吃苹果就只能喝水了。。。哎呀，家里只有2个苹果，得去楼下买1斤。。。一旦开始不能吃零食，内心就变得好焦虑。。。唠唠叨叨。。。叽叽哆哆。。。

来自Android客户端5楼2016-01-09 09:48

啊~~实在太难熬了！从早上醒来到现在只吃了一个苹果~~好想吃点有咸味的东西啊。。。

来自Android客户端6楼2016-01-09 13:04

哎！都没有支持我的盆友吗？整栋楼里就我一人。。。好凄凉。。。。。。

来自Android客户端7楼2016-01-09 13:11

我支持你

来自iPhone客户端8楼2016-01-09 15:00

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楼主，我准备从明天开始减，一天吃几个苹果啊

来自Android客户端9楼2016-01-09 17:08

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一起加油

来自Android客户端10楼2016-01-09 17:08

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第二天，1月10日，周日，🍎期第二天 94斤

来自Android客户端11楼2016-01-10 10:43

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楼楼你多大带我一个？

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2016-01-10 16:42

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第三天，1月11日，周一，🍎期第三天 93.4斤

来自Android客户端14楼2016-01-11 08:24

终于熬过了最痛苦的第二天~今天感觉人轻飘飘的~都不知道饿了，没什么食欲。。。加油加油，再坚持一天，就完成了第一阶段的“苹果期”啦~

来自Android客户端15楼2016-01-11 08:27

感觉还是把“苹果期”安排在工作日比较好~工作忙起来就忘记想吃的了。嗯！下周要做出调整，把“苹果期”放在周一至周三！

来自Android客户端16楼2016-01-11 12:06

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