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求大神,能不能用骑行代替慢跑

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我每天骑行一个小时以上能不能不要代替慢跑40分钟。
有没有大神帮我指定一个为期两个月的计划。
18岁 男 体型偏胖 我想要腹肌


来自Android客户端1楼2016-01-08 09:12回复
    二楼(๑•ี_เ•ี๑)


    来自Android客户端2楼2016-01-08 09:13
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      没有人吗(´・ω・`)


      来自Android客户端3楼2016-01-08 09:13
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