https://blog.csdn.net/lqiqil/article/details/104202531 看这个文章就好
1修改虚拟机内存的使用方式(关键):选择“调整所有虚拟机内存使其适应预留的主机RAM(F)”
这样虚拟机就只使用物理内存,不会读硬盘了。因为读硬盘导致虚拟机速度明显下降,同时硬盘狂叫。
2将进程优先级列表中,抓取的输入内容选择“高”;同时注意将设置内第一条“禁用内存页面修整”选定(重要,否则虚拟机会把物理内存中的一些数据同步到硬盘上去,虚拟机运行时内盘叫。读硬盘是虚拟机慢的主要原因。)