胆总管结石是是一种危害极大的胆道疾病，很多患者生受其害，人们应该主动去了解疾病，知道其发病机制、发病原理，知己知彼，才能做好防御措施，而且好多防御措施不但可以防御疾病，还可以强身健体，下面一起看看如何做好防御措施原理胆总管结石吧!
如何预防胆总管结石?
1、首先要养成良好的饮食习惯，避免高蛋白、高脂肪、高热量饮食，适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。
保持胆囊的收缩功能，防止胆汁长期淤滞。对长期禁食使用静脉内营养的病人，可以考虑定期使用促进胆囊收缩的药物如胆囊收缩素等。
2、积极治疗能引起胆道结石的一些原发病，如胆道感染、胆道寄生虫及虫卵、溶血性贫血和肝硬变，因为这些病易诱发胆道胆色素类结石。
3、有规律的进食(一日三餐)是预防结石的好办法。在禁食时，胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度亦增加，终于形成胆泥。进食后，食物进入十二指肠，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，Oddis括约肌舒张，这时大量粘稠的含有胆泥的胆 汁被排出到达肠内，起到胆道清洗的作用。
4、适当参加运动。这样可以防止便秘，便秘结石形成的重要原因。要保持心情舒畅，不要过度喜怒哀乐;保持劳逸结合，不要过度劳累。