日常胸部养护：1.女性的背部与乳房的健美关系密切，走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位,不要俯卧。2.每日清晨或夜晚做数次深呼吸,可使胸部得到充分发育。3.胸部按摩,正确方法每日按摩美胸。4.做好胸部健美。5.合适的胸罩。