第二天

加油

跑步的境界：
1.跑步不是跑步：
因为各种原因，我们开始来跑步，力图证明什么，希望得到鼓励、肯定、奖励，急功近利，贪多求快，最易受伤。
2.跑步只是在跑步：
体会到了跑步的益处，跑步的快乐，跑步成了我们生活的一部分，我们向享受美食一样享受跑步。
3.跑步不只是在跑步：
正如同吃饭是为了活着，而活着不是为了吃饭一样，我们对跑步有了新的认识禅跑。