4驿站传书
教学目标：
培养团队创新能力，执行力与沟通能力。
教学准备：
1.教练用笔
2.2张A4白纸
3.白板一张，白板笔一支
教学地点：
室内或户外
教学过程：
1、每个小组以纵队形式排列坐下，小组之间间距为30至40公分，将教练给的内容在最短时间内从最后一位传至最前面一位，由排头上前写出最终结果；
2、严禁从嘴里发出任何声音；
3、严禁扭转头至后面；
4、后面的学员肢体不能超过其前面学员的背部的横截面；
5、前面的学员的手的活动区域不能超过自己的背部的横截面；
6、后面的学员的脚的活动区域不能超过其前面学员的背不动横截面；
7、前面学员的手不能做动作示意给后面学员；
8、不准传递任何物品；
9、不得使用手机等通讯工具；
10、任何人不得移动（即不能离开自己的位置）；
11、如有犯规，将从后面重新传递；
12、整个活动有5轮，每轮开始前有3分钟的讨论时间，5轮的传递时间分别为：12分钟、10分钟、10分钟、10分钟、8分钟；
安全重点：
分享/总结：20分钟

5齐眉棍
教学目标：
1、默契、齐心协力完成共同目标
2、提升团队合作及队员间的包容性
活动准备：
齐眉棍1根
地点：
室内、户外
安全重点：
1、杆要轻放，以免打痛手指；
2、放杆或向上提杆时应留意，切莫碰到其他人的眼睛。
教学过程：
1、将所有成员平均分成2队，面对面站立，双手抬起处于一条直线，双肘靠紧身体两面侧，两手心相对，除食指处，其它4指交错握紧；
2、将一根齐眉棍于众人的食指之上（开始放下时，可略施压力），在所有人食指均不脱离齐眉棍的情况下，合力将齐眉棍放于地下；
引导总结/分享：20分钟

6缅甸桥
教学目标：
1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。
2. 认识面对困难的互助精神，培养团队意识。
3.以积极的态度去面对生活和工作。
4.对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素！
5.更进一步的是，要明白当挑战来临的时候，心态比技能更重要！
6. 体验杂技中走钢丝的感觉，更可认识到面临绝境的时候，沉着、冷静是化险为夷的制胜武器。同时锤炼学生坚忍不拔的品质和应具备的自我完善的精神以及永不放弃、追求胜利的自信心。
教学准备：
1.检查教学设施
2.准备专用安全衣10件，并检查安全衣
教学过程：
1.个人挑战项目，鼓励所有学生参加挑战，确认不适应参加学员的身体状况。
2.首先教学生安全带的使用方法和检查方法。
3.提醒学生相互帮助，确保护安全衣的穿戴正确。
4.所有的学生练习在直线上走小碎步，摘下身上不安全的物品，穿好安全装备，接受队友队训鼓励。
5.都必须爬上桥，沿桥走到另一端，然后下桥。
6. 在桥面上两手扶两边的缆绳，双手不允许拽啦保护绳。
7. 观察学生的反应，在必要的时候，利用心理学的辅导方式给予学生辅导，给予合理的提示，不要将女学生全部留在最后。
8. 合理使用不同风格语言指导学生，保持学生挑战的积极性。观察每一位学生的表现并简单记录，以便总结点评。
9.必须保证学生的安全，遇到明显不适合继续做的时候，不得强求。
安全重点：
1.学生一定要穿安全衣，学生不允许抓保护绳和铁锁。
2.教练严格控制学生在桥上上下或左右摇晃。
3.每组挑战人数控制在3—5人。
引导总结/分享：(20分钟)

7击鼓颠球
教学目标：
1、协调性与统一性的培养；
2、失败后如何及时调整心态；
3、不同方法的尝试；
活动准备：
平整场地、1个鼓/组
地 点：户外
教学过程：
1、同一小组的学员以一面鼓为圆心围圈站好；
2、鼓身周围有长绳，鼓面上放一排球，全队成员每人拽住一根绳子保持鼓面平衡，必须手握绳套部位；
3、要求在鼓不落地，球不能落地的情况下将球在鼓面上颠50次，方为成功，并创造尽可能多的颠球纪录；
4、几组之间进行pk，看那组颠球更多。
安全重点：
1、场地要平整、宽阔；
2、教练应随时注意学员移动的位置，防止撞到或跌到；
引导总结/分享：20分钟

7毕业墙
教学目标：
1、培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心；
2、通过身体接触打破隔膜，增进学员之间的情感交流，分享战胜困难的喜悦，增强团队凝聚力；
3、团队目标的实现需要每位成员的共同努力；
4、团队角色合理分配，人力资源合理运用；
5、培养决策和统筹意识；
6、培养系统思考、计划、组织、协调能力。
教学准备：
1.检查教学设施是否安全
2.检查教学设施附近地面是否整洁，无杂物
教学过程：
1.团队在不借助外来工具的情况下，仅靠团队成员间的相互协作，使团队全体成员翻越高近4米的木墙。
2.上去的人下来后，不允许做人梯，只能做保护。
3.重点讲解人梯的搭法。
4.讲解拉人的手势与动作。
5.讲解安全保护动作。
6.整个过程中严禁说话，除总队长外。
7.过程中一直强调安全。
安全重点：
1.重点讲解安全注意事项。
2.过程中要不断强调安全注意事项。
引导总结/分享：(20分钟)