关于rosseta学习效率的问题

现在有些困惑想请教一下：
原来学过些英语，有些根深蒂固的英语概念没法抛弃，会影响学习效果吗？
《rosseta》的学习进度和频率应该是怎样才能达到最好的效果？
在日常生活和工作中几乎不接触英语，会不会前学后忘？
如果全部学完如师通的美语课程，大约可以达到什么水平？
感谢各位前辈能给予认真解答。
题外话：现在国内用这款软件自学英语的人多吗，大多都是些什么人群？