开贴感谢亚娅美眉的健身建议顺便记录下自己的健身历程_健身吧

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作为新人健身刚一个月还不敢秀，希望慢慢坚持会有好的收获吧

现在每天先无氧1小时，然后开始慢跑，只能坚持20分钟的说慢慢来吧

感谢@XY娅亚美眉的健身建议，效果真的挺好的

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2015-09-23 22:14回复

加油

来自Android客户端5楼2015-09-23 22:21

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加油加油！相互鼓励吧

来自iPhone客户端6楼2015-09-23 22:22

收起回复

无氧一小时长了女的最好在半小时左右

IP属地:四川

来自iPhone客户端8楼2015-09-24 07:26

收起回复

来秀一个

IP属地:安徽

来自iPhone客户端10楼2015-10-18 18:17

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