鹿戏：四肢距地，引项反顾，左三右二，伸左右脚，伸缩亦三亦二也。
【解释：四肢撑地（两手也可不着地），后腿撩起，转头回望，脚心朝天，使后脑、脊柱、后撩腿在一条直线上，保持一段时间：撩左腿左扭头=>撩右腿右扭头=>撩左腿左扭头=>撩右腿右扭头=>撩左腿左扭头。本式鹿回头，犹如站姿小燕飞式，又如瑜伽战士第三式】