中国军人任性挑战“人体旗帜”

“人体旗帜”这个动作在欧美健身圈被玩的风生水起，它需要人用手抓住垂直于地面的杆，使身体与地面保持平行，难度大，对力量、技巧要求极高，被称为2015年最炫酷的健身项目。
有个外国教练，他提供的教程，据说很专业，在朋友圈疯传，堪称“人体旗帜教科书”。
但看了下面的中国军人玩这个动作，跟“教科书”对照起来，只能用任性来形容了。
1、外国教练说：哪只手放到下面很重要！