健身吧 关注:3,436,894贴子:27,865,430
  • 12回复贴,共1

我176体重60体脂20,要增肌还是减脂

只看楼主收藏回复

如题,求解答!


IP属地:云南来自Android客户端1楼2015-08-01 15:07回复
    可以先增肌,差不多了再来减脂。
    iherb海淘,美国直邮发货,都是发过邮件给官网确认是授权销售的,邮件帖子有链接,可以放心购买。海淘欧普特蒙五磅只要340肌肉科技只要260。蛋白粉增肌粉区别http://tieba.baidu.com/p/3821362333


    来自iPhone客户端2楼2015-08-01 15:39
    回复
      说实话,光靠签到升级太慢,所以我复制了这一段话遇贴就回,回一次最少也得15个经验,还能帮你不沉贴!


      来自iPhone客户端3楼2015-08-01 16:29
      回复
        怎么看自己体脂


        IP属地:上海来自Android客户端4楼2015-08-01 17:43
        收起回复
          说实话,光靠签到升级太慢,所以我复制了这一段话遇贴就回,回一次最少也得15个经验,还能帮你不沉贴!


          来自iPhone客户端6楼2015-08-01 19:09
          回复
            减脂肯定就要少肌肉。。。。自己考虑清楚


            7楼2015-08-01 19:20
            收起回复
              增肌 增加体重可以用一下诚恺健康乳清蛋白粉,效果看得见,非常有用不骗人,某宝有。


              10楼2015-08-02 15:02
              回复