我在上海杨浦区长大，又从小到大没有间断地练武，认识练拳的人实在太多了，其中就有很多练绵拳的。杨浦区是上海绵拳的“老窝”之一，聚集着许多绵拳高手和爱好者，所以，只要你是个老练拳的，就没法不认识几个练绵拳的。 
    我小时候曾经跟冯阿毛老师练了很多年的石担、石锁，冯老师虽然以练石担、石锁著名，但是他也跟孙福海祖师练绵拳，所以我在练石担石锁的同时，也跟冯老师学了一点绵拳的架子。冯老师的学生里也有不少练绵拳的，比较有名的是施和平（何柄），他跟我现在的师父卜兆荣先生是师兄弟。冯老师还经常代我去老前辈田其芳、罗德伦等先生家里玩，他们也指导我一些练法。但是当时年轻，尚未领会传统武术的好处，满心思的摔跤、散打，对以功力见长的绵拳并不是很感兴趣，所以也没有花心思去学，更别说下功夫去练了。 
    后来逐渐长大了，我又跟顾祝卿先生的徒弟杜国仪玩得很好，杜在顾先生的门人里是比较有威望的，所以通过他又认识了许多顾门弟子，象刘保元、彭民福等等，关系也很不错。但我当时还是不想学绵拳，只在心意拳上下功夫。 
    再后来随着拳学认识的提高，我逐渐认识到了绵拳的高妙之处，于是对杜国仪说：阿杜，我想学绵拳了，你给我介绍一个老师吧。杜说：卜兆荣功夫很实，你跟他学不错。所以，他就将我带到卜老师家中，我一看，啊！见过。原来我当初在东亚武术院任副院长的时候，卜老师就跟施和平一块来玩过，而且当时还给我讲了拳，只是我没心思学，当然缘分也就错过了。不过这一次神使鬼差的，又把缘分补了回来，这真是我的福分啊！！！ 
    我练拳几十年了，跟卜老师练绵拳，真是眼前又打开了一重天。我真是幸运啊，跟卜老师练拳，我才真正找到了家，这种归宿感——令人满足！令人愉快！！令人奋发！！！ 
    卜老师师从王松荣师爷的时候身患重病（肺结核），这在当时是绝症。所以，卜老师不能象别的师兄弟那样猛练，而是悠着劲儿地慢慢练，没想到不几年下来，病练好了，还落了一身好功夫，被圈内誉为“巧手卜兆荣”。这是很高的一个称谓，因为绵拳讲究“力不打拳，拳不打功，功不打巧，巧不打妙。”当年祖师爷孙福海被誉为“江南妙手”，当得一个“妙”字，可谓出神入化。 
    绵拳称“妙”，可谓深合禅理。妙行无住，才能绵绵不断，不断者，生生不已也。只有生生不已，才能一气贯穿，只有一气贯穿，才能真正绵绵不断。这是深层次的内在生发、以理任事，不是简单、外在的所谓“劲断意不断”之流可比。 
    绵拳之“妙”，在于它理事一如，不囿招法。它不是一般拳术那样，一招一招地练，希图最后将招法化开，或者进行招法的组合变化（也可理解谓劲的衔接变化）。但绵拳之“妙”，在于它一上来就认为此路不通！它是从根本上就摆脱了“有形到无形”的渐进之路，而是从一开始就直接进入“无法之法”的修炼。这是拳术中的“顿悟”法门，从不可下手处下手，逼你在不能转身处悟出相当高的拳法境界。 
    这不是玄中说玄，而是绵拳修炼的切实之路，也就是说，绵拳具备一整套无法之“法”，是可以通过身心的感悟和老师的言传身教而获得拳学大道的。当然，有人或许不信，但是缘分自在人心。本来中国传统文化的高境界都是随缘而得的，不信是我见，我见是执，是得道的最大障碍。世人都说得道难，实际上是去除我见难，我见一去，道不远人。 
    绵拳是大道，道赋有缘人。我练绵拳八年，可谓脱胎换骨，其中所得，这是妙不可言。不过，我感受最深的，还是绵拳门内那种相互倾心相见，彼此通融爱惜的同门情意。这在以“窝里斗”著称的武术界，可谓奇迹。这说明什么？说明一门好拳能够将人的心性练平和，也只有心性平和的人，才能获得更高的拳学境界。 
    我爱绵拳，更爱我的师父以及绵门的风气。愿我师父长寿！愿绵拳长青！！愿绵门的和睦之气能够开启武林的一代新风！！！ 
    这是我跟绵拳的缘分，立此存照，愿与天下共勉，齐证龙象！ 

                                                                  马胜利