昨天做了俯卧撑和举腿的第一式，今天能不能继续做呢？【囚徒健身吧】_百度贴吧

02月11日漏签0天

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昨天做了俯卧撑和举腿的第一式，今天能不能继续做呢？

只看楼主收藏回复

没有明显的疲劳感，楼主是大学狗，吃好睡饱不干活的那种，有必要完全遵守书上的轮休制度吗？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-06-08 15:01回复

我是两天一轮，休息一天，注意动作的标准和212节奏！

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2015-06-08 15:26

收起回复

个人感觉肌肉没酸痛感，身体没累的感觉就可以一直练

4楼2015-06-08 17:28

收起回复

第一式是什么

来自手机贴吧5楼2015-06-08 17:30

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