为什么干拔起跳之后投篮手会没劲.._投篮吧

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为什么干拔起跳之后投篮手会没劲..

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感觉姿势也变了怎么纠正？？求解

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IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2015-06-05 00:22回复

腰腹力量，保持全身稳定

IP属地:海南

来自Android客户端3楼2015-06-05 13:30

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来自iPhone客户端4楼2015-06-05 14:25

楼主，我是特意来给你顶顶帖子的，顺便混个眼熟。

来自Android客户端5楼2015-06-07 07:29

跳投投不出去，这是很多打篮球的通病，原因就是一开始投篮的发力就有问题，这种发力离开腿蹬地就失去了大部分力量来源，所以跳投投不出去

6楼2015-06-12 11:29

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跳低点
　　　--来自助手版贴吧客户端

来自Android客户端7楼2015-06-13 10:52

别玩命跳最近练了练有点感悟当然也不准但一定会用到腰腹而且腿部力量也会用到所以别玩命跳最近脸后仰跳的普通投法都忘了

来自iPhone客户端8楼2015-06-13 11:32

腿没力

来自iPhone客户端9楼2015-06-14 21:38

其实我觉得打野球出身和专业练篮球最大的区别在全身力量的差别，很多专业队的投起来全身会很紧绷，打野球的很难一整场都保持，全身肌肉不够协调

来自iPhone客户端10楼2015-06-14 21:40

尤其是在体力不充沛的情况下

来自iPhone客户端11楼2015-06-14 21:41

我为啥只有在干拔的时候感觉能投球站着投就没劲啊

12楼2015-06-16 21:10

屈膝，下蹲，然后再蹬地直起

来自Android客户端14楼2015-06-19 09:13

腰腹力量上肢力量不行，

来自Android客户端15楼2015-07-03 18:39

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