近来后胯、尾根胀痛，周五拜访上海长风公园杨老师、谢老师、叶老师、陈老师等几位老师，与他们推手，如被按摸一样，他们缓缓逼近，容我足够时间化解，让我尽最大努力松柔才能化开，并给演示化打之原理，细致亲切。推了近3个小时，虽然汗流颊背，但气不喘，无酸痛之感，反而倍感舒服。周六回郑后与友推手，只化不打，大松大柔，不累而舒服，今天打完拳后，感尾根似有一装水的水球，回到家后消失。顿觉全身轻利，后胯、尾根的痛一扫而光，只有热感。故我非常高兴，特别感谢上海的几位初次交流的老师及吧内各位老师的指点。