本人身高180，体重120，想把自己搞的壮点儿，求大神指导【健身吧】_百度贴吧

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本人身高180，体重120，想把自己搞的壮点儿，求大神指导

只看楼主收藏回复

我每天食欲挺好的，就是吃上不长肉，想问一下吃点啥能有助于增重，效果比较明显的。谢谢啦

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-05-26 23:47回复

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来自iPhone客户端2楼2015-05-27 06:05

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来自iPhone客户端3楼2015-05-27 06:06

～

来自iPhone客户端4楼2015-05-27 13:26

去运动。。。多摄入蛋白

来自Android客户端5楼2015-05-27 13:39

吃啥也不长肉的多摄入蛋白质能行吗？

来自iPhone客户端6楼2015-05-27 13:41

爆照

IP属地:陕西

来自Android客户端7楼2015-05-28 21:52

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不用增

来自Android客户端8楼2015-05-28 22:42

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知足吧，像我喝凉水都长肉还没哭

来自Android客户端11楼2015-07-19 13:13

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咦，不是咱学校的贴吧……

来自Android客户端12楼2015-07-19 13:13

~

来自Android客户端13楼2015-07-19 13:17

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你哪有180

来自Android客户端15楼2015-08-02 19:47

收起回复

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