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【日记】150418|做最好的自己

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1楼2015-04-18 19:05回复
    以前我腿粗 虽然腿长但是小腿有肉 这个让我特别苦恼
    2楼2015-04-18 19:06
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      以前是学舞蹈的 学了七八年了 但是腿上依然有肉肉也减不下去
      3楼2015-04-18 19:07
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        后来又总结了很多方法 坚持了两年 现在就要好很多 效果都是看得见的
        6楼2015-04-18 19:10
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          偶尔做做运动 不要一吃完饭就坐着 不要跷二郎腿 跑完步一定要敲打腿上的肉 不要会长肌肉 到时候减也减不掉瘦也瘦不下去
          7楼2015-04-18 19:11
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            最开始第一年的时候 没掌握好方法然后腿上肉下去了但是长了肌肉 后面就慢慢揉天天揉 经常用水冲洗 先用温水然后用冷水这样交换着刺激腿然后又捏又揉 一段时间就下去了
            8楼2015-04-18 19:12
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              我现在初二168 47kg
              10楼2015-04-18 19:14
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                在最美的年龄一定要见到最美好的自己
                11楼2015-04-18 19:17
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