
明天考试的同学们这里是给你们的建议

一般一开始是测跳绳 所以穿长袖的准备活动先不要脱衣服.. 亲爱的阿体会叫你们跑一圈再做

我们班很多人都是测跳绳和仰卧起坐之前喝半罐红牛 长跑之间有个空档然后在和一半..
(PS;老班长的人参汤我也是醉了...)

测仰卧起坐的时候要叫压你的同学用力抓住你的脚踝 这样更好做

测完前两项就马上把衣服穿起来..因为个人感觉跑长跑前身上要热一点才舒服..
然后多一段时间就会轮到你们上战场了,,
你们要抱着一种 而勇者固十六七的心态!

然后考完你们整个人就会不好了..什么屁有老师扶就是骗人的