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什么时间点饮水更健康,以下分享经验

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水作为大自然赋予人类的宝贵财富,渗透在人类生存发展的方方面面,与人类的生存息息相关,随着城市化、工业化的发展进程,人类不注重环境的保护,向水体排放未经处理的废水、污水和各种废弃物,使水质恶化,造成了人为的污染。如果人饮用了这种水或者未经过滤的水,会对身体机能造成永久的伤害;虽然我们在平时的生活中饮用开水,但在烧水的过程中也损失了许多对身体有益的矿物质,使身体得不到有益的补充。古人云:药补不如食补,食补不如水补,水才是百药之王。选择健康的饮用水至关重要。有人说,一天喝8杯水才健康,前提还应是要喝8杯健康的水。矿物质适中才是健康水。
现代科学研究和营养流行病等的调查发现,长期饮用矿泉水的居民,某些疾病和肿瘤的发病率和患病率明显低于饮用其他水源水的当地人群,他们的成长发育良好,平均寿命延长。阿莎夸娜直饮水机能够在过滤有害物质的同时又保留原水中对人体有益的矿物质,经常饮用经过它过滤的水将使人们身体更加的健康。
饮水小贴士与大家分享——喝水时间表
1.起床后:早晨起床后适量多饮些水,可补偿夜间水分的消耗,对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。
2.三餐前约1个小时:餐前约1小时空腹喝水,可使水分补充到全身组织细胞,供应体内对水的需要,保证分泌必要的、足够的消化液,来促进食欲,帮助消化吸收,同时可以不影响组织细胞中的生理含水量,还可以避免临睡前口渴饮水,导致起夜、第二天眼睛肿等。
3.上午、下午工作间休:工作期间喝水,可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分,而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。
4.下班时:离开办公室前喝一杯水,能够增加饱足感。
5.睡前2~3个小时:这个时间饮水可以冲淡血液,加速血液循环。当然,时间的选择也是因人而异的,只要掌握及时补充水分的大原则,不要让身体缺水即可。
阿夸莎娜净水器无需用电,不排废水,安全可靠,特别为中国水质设计,保证即开即饮,其出水品质获得并通过了世界最高级别;纯天然矽藻瓷滤芯,可反复清洗,循环使用;不但解决直饮,还可洗菜、做饭、煲汤、泡茶、刷牙、洗脸,一机多用,为家人的健康加分!喜爱的朋友们绝对不容错过哦!


1楼2015-03-31 10:51回复
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    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2015-06-02 08:22
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