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仰卧起坐吧 关注：167,801贴子：423,120
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中考仰卧起坐。

只看楼主收藏回复

手不放在头后做的还可以，手一放在头后就做不起来怎么破。还有转呼啦圈能帮助腰部力量嘛。
来自Android客户端1楼2015-02-27 21:02回复
    有助于臀肌哦
    来自Android客户端2楼2015-02-28 00:18
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