首先固肾功是必不可少的 晚上不要做 做的时候就要像飞翔大哥说得大腿有拉紧的感觉 然后呢重点来了 晚上睡觉时候用婴儿卧睡觉 就是身子侧着 腰微弯类似于婴儿睡觉的姿势 对遗精非常有效 希望能帮到大家 谢谢！阿弥陀佛