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音老师
初识打坐
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我前几天单盘打坐的时候,已经过了半个小时的时候,腿就开始疼痛了,所以不理疼痛,继续观察呼吸,自己感觉身体里面的血管一直很猛的跳动,连嘴巴都在跳动起来,我想让它安分一点,结果安分不了,就不管它了,但是腿更疼了,就张开眼睛了。
请问你们遇到这个情况吗?
------命由己造,相由心生,世间万物皆是化相,心不动,万物皆不动,心不变,万物皆不变。
送TA礼物
IP属地:福建
1楼
2015-02-17 19:46
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使者
四禅
14
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观呼吸就始终不要离开呼吸,你一会疼的,一会跳的,已经是掉举了。用最舒服的姿势打坐,始终关注业处,其它感觉一概不必理会。
IP属地:内蒙古
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3楼
2015-02-18 07:09
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茫茫——星空
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呵呵,赞,加油
IP属地:河南
来自
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5楼
2015-02-19 18:23
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babyadayoyoyo
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6
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6楼
2015-02-19 18:47
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