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第一次做仰卧起坐做了一会肚子痛了好几天这是为什么？

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来自Android客户端1楼2014-12-17 22:08回复

分泌乳酸凝聚肌肉啊。

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2014-12-17 22:36

真的我才做五六个啊

来自Android客户端3楼2014-12-17 22:37

肌肉进行无氧呼吸，产生大量乳酸，堆积在腹部，造成疼痛，一般第一次做都会疼，坚持做下去过几天疼痛就会慢慢减轻直到消失

来自Android客户端4楼2014-12-17 22:54

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长时间不锻炼就成这样了

来自Android客户端5楼2014-12-17 23:00

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