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你好，右边上面的是秒表，和精确计时按钮（精确到秒）。下面则是复位按钮。左边的是调节世界时间，以及一小时以内以分计时的按钮。逆时针旋转右侧中间按钮，直到弹开，然后轻拔一下感觉咔嚓一下，即是调节日历，再拔一下依然咔嚓，（即全部拔出）是调节时间，和调节秒针位置，全部拔出，按一下右上方按钮，秒针动一格，按住即连动。最长的秒针用来计秒表和计时秒针。十二点小盘，计时分针。九点小盘，计时时针。六点小盘，是正常看时间的秒针。你要计时有两种方式，一，按一下右上方的按钮，再按则暂停，按右下复位。二，调整左侧旋钮，将红色倒三角调整到分针位置，然后看可转动的圆盘刻度来计时。